5 Yaş Çocuk İçin Örnek Mönü

Konusu 'Hamilelik Dönemi, Anne ve Çocuk' forumundadır ve ChUcKy's LoVe tarafından 21 Aralık 2006 başlatılmıştır.

  1. ChUcKy's LoVe

    ChUcKy's LoVe Misafir

    Sabah
    Ara
    Öğle
    İkindi
    Akşam

    Hazırlanma Şekli

    Sabah
    1 çay bardağı süt veya meyve suyu (evde yapılmış taze)
    1 kibrit kutusu peynir veya 1 yumurta (haftada 2-3 kez
    1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet çekirdeği çıkartılmış zeytin
    1 domates
    3 tatlı kaşığı reçel, bal veya pekmez
    2 orta dilim ekmek

    Ara
    1 porsiyon meyve

    Öğle
    1 köfte kadar et, tavuk veya balık
    5-6 yemek kaşığı sebze yemeği
    5-6 yemek kaşığı pilav veya makarna
    1 çay bardağı yoğurt
    1 orta dilim ekmek
    1 kase salata

    İkindi
    1 çay bardağı süt veya meyve suyu
    1 dilim kek veya poğaça

    Akşam
    1 kase çorba (mercimek, tarhana, yayla)
    5-6 yemek kaşığı sebze yemeği
    1 çay bardağı yoğurt
    2 orta dilim ekmek
    1 kase salata

Sayfayı Paylaş