b vitamini

Konusu 'Soru - Cevap Bölümü' forumundadır ve guzo1 tarafından 16 Ocak 2010 başlatılmıştır.

  1. guzo1

    guzo1 Misafir

    b vitamini nerede bulunur ve yararları nelerdir?
     
  2. mark_ryden

    mark_ryden Well-Known Member

    • Platin Üye
    Mesajlar:
    6.470
    Aldığı Beğeni:
    104
    Ödül Puanları:
    63
    Cevap: b vitamini

    Vitamin B12 nin kanıtlanmış yararları nelerdir ?

    Normal büyüme gelişmede olumlu rol oynar.
    Sinir hasarlarında tedavi edici rol oynar.
    Pernisiyöz anemi tedavisinde kullanılır.
    Mide barsak sisteminin bir kısmı cerrahi olarak çıkartılmış hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
    Vejeteryanlarda ve birtakım emilim bozukluğu olan hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
    Bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir.


    Vitamin B12 nin kanıtlanmamış ancak olası yararları nelerdir:

    Akıl ve sinir hastalıklarında faydalı olabilir.
    Mikrobik hastalıklara karşı direnci arttırır.
    İştahı arttırır.
    Ortalamanın altındaki boy uzunluklarında yararlıdır.
    Öğrenme ve bellek kapasitesini geliştirir.
    Enerjiyi arttırır.
     
  3. |Risk

    |Risk Active Member

    Mesajlar:
    869
    Aldığı Beğeni:
    41
    Ödül Puanları:
    28
    Cevap: b vitamini

    ahıllar, yağsiz et, bobrek, yurek, beyin, karaciger, yer fıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlarda mevcuttur.B-1,B-2,B-6 ve B-1 b12 vitaminleri bulunur.
    Bu grup vitaminler İstah, sindirim ve sinir sistemi gibi pek çok şeyde kulanılır. 40'den fazla oldugu için tek tek saymak istemedm. Ayrıca b1 b2 vitaminleri protoin saglar örnek bemiks-c gibi veya benexol b12 var bu da sinir sistemleri için kulanlur.
     
  4. Misafir

    Misafir Misafir

    Cevap: b vitamini

    arkadaşlar büyümeye yararlıdır
     

Sayfayı Paylaş